Pregorexia frica de a se ingrasa la femeile gravide - Mintea este minunata
Atunci când o femeie este însărcinată, cel mai des întâlnit este să câștige între 9 și 14 kilograme. Deși această cifră variază în funcție de fiecare caz, normal este că, după primul trimestru, mama câștigă un kilogram și jumătate pe lună. cu toate acestea, unele femei însărcinate dezvoltă pregorexie, o tulburare cunoscută sub numele de anorexie a femeilor însărcinate care încalcă această normă.
Pierderea sau neîngrășarea, precum și lipsa de substanțe nutritive esențiale împiedică creșterea corespunzătoare a fătului. Din acest motiv și în ciuda faptului că apare într-un număr mic de cazuri, repercusiunile pregorexiei pot fi foarte grave, atât pentru mamă, cât și pentru făt.
Cum evitați să vă îngrășați?
Acest anglicism provine din sarcină (în engleză, sarcină) și din anorexie. Este o tulburare alimentară care afectează femeile însărcinate care dezvoltă o teamă irațională de a se îngrășa în timpul perioadei de gestație. Sunt atât de atașați de dorința de a-și menține greutatea corporală încât efectuează tot felul de acțiuni pentru a-și păstra figura.
Ei aleg să restricționeze cât mai mult ceea ce pun în gură, urmând diete cu conținut scăzut de calorii și foarte restrictive. Evită alimentele cu mulți carbohidrați și grăsimi și se lipsesc de orice tip de „poftă” tipică stării lor. De asemenea, se angajează în activitate fizică excesivă și obsesivă. Și, în plus, folosesc practici purgative după consumul excesiv, vărsături și chiar folosirea laxativelor. Ce pericol!
Este exclusiv femeilor care au suferit de anorexie?
Este posibil ca femeia însărcinată să dezvolte pregorexie fără să fi prezentat anterior o tulburare de alimentație. Dar nu este obișnuit. Cel mai adesea, ați avut anterior un anumit tip de tulburare de acest tip, precum anorexia sau bulimia nervoasă. Cu toate acestea, suferind-o în trecut, deși crește riscul, în niciun caz nu garantează dezvoltarea acestuia în lunile de gestație.
Cauzele acestei tulburări le au originea în factori psihologici, biologici și interpersonali care predispun femeilor să dezvolte o tulburare de acest tip.
Simptomele pregorexiei
Principalele indicații verbale că gravida suferă de această tulburare sunt evita să vorbești despre sarcina ei, să-i refuzi problema și să respingi atât starea ei, cât și propriile schimbări. Toate acestea sunt rezultatul sentimentului lor de frică și anxietate în legătură cu îngrășarea. În adâncul lor prețuiesc convingerea că, dacă nu se vorbește despre asta, nu există.
Din punct de vedere fizic, creșterea mică în greutate sau chiar pierderea pe care o au în timpul sarcinii este izbitoare. Este cel mai evident în timpul celui de-al doilea trimestru, deoarece este momentul în care modificările corpului ar trebui să fie cele mai vizibile.