Pregătiți chile umplute cu mai puține calorii

rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

Ardeiul poblano este foarte scăzut în calorii și bogat în vitamina C. Este, de asemenea, un puternic antioxidant care întărește sistemul imunitar și îl face să absoarbă mai bine fierul din alimente. În plus, oferă provitamină A, care ajută celulele ochilor, dinților, oaselor și pielii. De obicei sunt umplute cu brânză și scăldate în sos de roșii. De obicei, este însoțit de orez și/sau tortilla de porumb, ceea ce îl face un fel de mâncare complet și echilibrat.
Contribuția nutrițională

umplute

  • Chile umplute cu brânză proaspătă sau panela degradată

- Calorii: 371
- Proteine: 20 grame
- Grăsime: 27 grame
- Glucide: 16 grame

  • Chile umplute cu brânză proaspătă sau panela fără intemperii