Mănâncă fără limite și slăbește două kilograme pe săptămână fără dietă de vară
Acest sistem revoluționar vă permite să mâncați orice, atâta timp cât aveți grijă la modul în care alimentele sunt combinate între ele
Odată cu vara, petrecerea timpului liber este instalată în viața tuturor cetățenilor care, dornici să profite de temperaturile bune, nu pierd ocazia de a mânca și de a lua masa afară ori de câte ori se prezintă ocazia. Dar, totuși, există și dezbaterea dorinței de a arăta o cifră bună fără a fi nevoie să renunțați la posibilitatea de a mânca cantitatea de alimente pe care o doriți.
Metoda Montignac a fost creată pentru persoanele care nu se descurcă bine cu restricția cantităților de alimente. Se bazează pe un concept foarte simplu: comer de toate, atâta timp cât îl combinăm corect. Premisa este simplă: nu amestecați carbohidrați și amidon (pâine, cartofi, paste, orez, porumb, cereale, făină și leguminoase) cu proteine (carne, pește, crustacee, ouă, lapte, iaurturi și brânzeturi) sau grăsimi în același alimente.
Deși există anumite alimente care sunt interzise, varietatea este cea mai mare virtute a lor. Vă permite să pierdeți între 1 și 2 kilograme pe săptămână și puteți mânca tot felul de alimente fără o limită de cantitate, deci sentimentul de sațietate pe care ți-l dă îl va face mai suportabil. Dacă este combinat cu exerciții, rezultatele vor fi accelerate.
Metoda Montignac nu este o dietă în sensul tradițional al cuvântului. Dietele sunt modalități alimentare care implică o serie de limitări cantitative care sunt imposibil de menținut pentru o perioadă lungă de timp. Montignac, pe de altă parte, este o dietă echilibrată, cu aproape nicio restricție.