Pregătirea primelor terciuri: ghid pas cu pas
Ce moment minunat! Copilul dvs. este pe cale să înceapă să mănânce primele sale alimente pentru bebeluși. Dacă sunteți o mamă sau un tată nou, s-ar putea să aveți multe îndoieli cu privire la această etapă, cum să pregătiți și să păstrați primele mese solide.
Introducerea hranei complementare
De obicei, în jur de 6 luni, copiii sunt pregătiți să înceapă o hrănire în afară de laptele matern sau formula. Acest lucru se datorează faptului că nevoile lor nutriționale sunt în creștere.
La această vârstă, corpul lor este, de asemenea, suficient de dezvoltat pentru a absorbi nutrienții din alimentele solide. Pe de altă parte, începe etapa exploratorie în care aromele, texturile și mirosurile mâncării vor fi un mare stimul pentru învățarea lor.
Consistența, cantitatea și compoziția alimentelor pentru copii
Primele terci ar trebui să fie un piure neted, fără bulgări sau bucăți de fibre care să stimuleze reflexul de extrudare.
Acest lucru ar trebui să fie dat în cantități mici și să progreseze, deoarece mâncarea este acceptată într-un mod bun. În jurul a 8 luni, copiii trebuie să mănânce 150 ml de alimente (3/4 cană), plus 100 ml (1/2 cană de fructe); iar la 9 luni 200 ml (1 cană) terci și 100 ml (1/2 cană) de fructe, la fiecare masă. Aceste sume sunt referențiale și pot varia în diferite momente.