Pregătirea pentru dieta de nuntă pentru o mireasă
An nou și pentru pielea ta: un program intensiv de 14 zile pentru a-l răsfăța la maximum
Abonați-vă la Jared
Continuând cu Specialul Mireselor din 2012, astăzi trebuie să vorbim despre o parte care poate nu este atât de atractivă, dar este la fel de importantă, mâncarea.
Îmi imaginez că săptămânile dinaintea unei nunți, cu pregătirile, emoțiile și diferitele obstacole ale acestora, trebuie să genereze în sine suficient stres pentru a nu adăuga nervi în plus, începând un regim de slăbire.
Ținând cont că ați cumpărat deja o rochie de mireasă în mărimea dvs. (dacă nu, poate fi o opțiune mai bună să mergeți la magazin pentru a o schimba), nu are prea mult sens să slăbiți, dar da Monitorizați hrănirea pentru a nu o câștiga și a ajunge la ziua cea mare simțindu-mă drăguță, dezumflată și ușoară.
Pentru aceasta, trebuie doar să modificați unele obiceiuri și să uitați de remedii mai drastice, cum ar fi postul etc., mai potrivite pentru altă dată, deoarece acestea vă pot modifica inițial mirosul corporal sau vă pot afecta aspectul pielii odată cu apariția cosurilor.
Iată câteva recomandări care vă vor ajuta:
Tăiați din nou zahărul alb. Dacă nu puteți bea cafea fără a adăuga un plic, înlocuiți-l cu zahăr integral sau mai bine treceți la ceai verde cu mentă, digestiv, foarte diuretic și antioxidant.
Aceasta include, de asemenea, preparatele care conțin zahăr rafinat, cum ar fi produse de patiserie industriale, prăjituri sau băuturi răcoritoare cu zahăr. În momentele de tensiune, este ușor să vă delectați excesiv cu acest tip de alimente puternic calorice, deci este mai bine să fiți clar că veți face fără ele pentru câteva zile.
Bea cel puțin 1 litru și jumătate de apă pe zi. Vă va ajuta să evitați retenția de lichide, să rămâneți hidratat și să eliminați toxinele, lucru care se reflectă și în piele. Nu uitați să beți primele două pahare de apă pe stomacul gol pentru a profita mai bine de aceste beneficii.