PREDIABETE și condiții prediabetice; Sănătatea diabetului

Aproape unul din patru adulți cu vârsta peste 25 de ani are diabet zaharat sau o afecțiune numită rediabet (metabolismul glucozei afectat). Două condiții se încadrează în această categorie: modificarea glicemiei la repaus alimentar și slaba toleranță la glucoză.

Există multe de învățat despre prediabet. Nu toți cei cu metabolismul glucozei afectat vor dezvolta diabet de tip 2.

Ce este Prediabetul?

Prediabet este o afecțiune în care nivelul de glucoză din sânge este mai mare decât în mod normal, dar nu suficient de ridicat pentru a diagnostica diabetul de tip 2. Prediabetul nu are semne sau simptome. Cei diagnosticați cu prediabet prezintă un risc crescut de a dezvolta diabet de tip 2 și boli cardiovasculare (ale inimii și ale circulației).

Fără modificări sănătoase ale stilului de viață, inclusiv dieta, creșterea activității fizice și pierderea în greutate, aproximativ una din trei persoane cu prediabet va dezvolta diabet de tip 2.

Condiții prediabetice

Sunt cunoscute două condiții prediabetice:

Toleranță slabă la glucoză, se întâmplă atunci când nivelul glicemiei este mai mare decât în mod normal, dar nu suficient de ridicat pentru a fi diagnosticat cu diabet zaharat.
Modificarea glucozei de post, Se întâmplă atunci când nivelul glicemiei crește în starea de repaus alimentar, dar nu este suficient de ridicat pentru a fi diagnosticat ca diabet.

Este posibil să aveți ambele condiții în același timp.

Factori de risc

Factorii de risc pentru prediabet sunt similari cu cei pentru diabetul de tip 2:

Excesul de greutate - în special cei care sunt supraponderali în jurul taliei (mai mult de 94 cm pentru bărbați și mai mult de 80 cm pentru femei).
A fi inactiv fizic.
Au niveluri ridicate de trigliceride și niveluri scăzute de HDL-C (colesterol bun) și/sau au colesterol total ridicat.
Tensiune arterială crescută.
Antecedente familiale de diabet de tip 2 și/sau boli de inimă.

Persoanele cu risc:

Femeile cu sindrom ovarian polichistic.
Femeile care au avut diabet în timpul sarcinii (diabet gestațional) sau au născut un copil mare (mai mult de 4,5 kg).

Se poate evita diabetul de tip 2?

Persoanele cu prediabet prezintă un risc ridicat de diabet de tip 2. Riscul dezvoltării acestuia poate fi întârziat și redus prin modificări ale stilului de viață.

A fi supraponderal crește riscul de a progresa la diabetul de tip 2. Pierderea chiar și a unei greutăți mici (5-10% din greutatea corporală) vă poate ajuta să vă reduceți riscul.