Precedent Semi-Fast at Home - LAFUENTE MUNDONATURA
Postul este o practică foarte benefică pentru eliminarea toxinelor din organism. Cu toate acestea, înainte de a începe un post, este necesar să aveți consimțământul unui terapeut, iar în posturile lungi este imperativă urmărirea medicală.
Pentru că ceea ce urma să fie într-un post a devenit semi-rapid?
Mintea este influențată de fazele lunare. Zilele lunii noi sunt când mintea este mai puțin activă (anxietatea va fi mai puțin intensă), este, de asemenea, cel mai bun moment pentru a posti o zi, deoarece curățarea corpului va fi mai eficientă. Este, de asemenea, cel mai bun moment pentru a începe posturi cu o durată mai mică de o săptămână.
În weekendul 3/4/5 aprilie, luna va fi aproape în semilună, fiind faza mai puțin recomandabilă a lunii pentru post, deoarece mintea va fi la apogeu maxim. Cu postul se face un efort mental și controlul dorințelor, este mai bine să o faci atunci când mintea este cu mai puțină forță. Mulțumiri.
Preambul
Semi-rapid permite, de asemenea, corpului să se scape de grăsimi și toxine și să-și folosească înțelepciunea sa internă pentru a face față dezechilibrelor.
Va începe vineri de la 3 la 12:00 dimineața cu bun venit
În continuare, vă prezentăm pașii pentru a vă pregăti corpul, înainte și după faza SemiFast.
Amintiți-vă că nu puteți posta atunci când există boli subiacente care necesită supraveghere medicală; boli autoimune, boli respiratorii sau tulburări de metabolism precum diabetul de tip 1 etc. Dacă suferiți de vreo boală, anunțați-ne pentru a vă consulta telefonic cu medicul.
Dacă suferiți de constipație cronică, Este necesar să consultați specialistul nostru medical pentru a vedea fiecare caz și pentru a vedea cea mai bună opțiune pentru a efectua anterior.
Luni după-amiază sau Marte Mâine vă vom trimite dieta pe care o vom face în timpul semirapidului, astfel încât să puteți cumpăra ceea ce aveți nevoie.
Ce să faci înainte de post?
Săptămâna dinaintea postului Evitați alimentele de origine animală, în special cele foarte grase, ar trebui să le înlocuiți cu alimente vegetale. De asemenea, evitați să mâncați în cantități mari, deoarece consumarea unei cantități mici de alimente în zilele anterioare va reduce senzația de foame.
IMPORTANT Se renunță la dulciuri, fursecuri sau alimente bogate în conservanți și coloranți.
Adăugați în dieta dvs. obișnuită numeroase fructe și legume care, pe lângă faptul că vă satisfaceți pofta de mâncare, vă vor ajuta să vă curățați corpul de toxine dăunătoare, ceea ce va contribui la obținerea unui rezultat mai bun atunci când începeți postul.
Ultimele 3 zile mâncați o dietă pe bază de legume și fructe, reduceți cantitatea de alimente la cină, ideal ar fi să mâncați numai papaya noaptea în aceste zile, iar dacă doriți ceva fierbinte cu o supă sau bulion de legume. Dimineața, beți un pahar de apă caldă cu lămâie și un vârf de sare (sare doar pentru persoanele care nu o rețin) și nu mâncați nimic o oră.
IMPORTANT Bea mult: În ambele cazuri, este esențial să beți între mese pe tot parcursul zilei: 2 până la 3 litri de apă cât mai viu posibil. Se consideră că se ia o cantitate suficientă de băutură atunci când urina emisă este practic incoloră. Nu beți apă la mese, luați-o cu 45 de minute înainte și 2 ore după.