Prea multe calorii și puțină mișcare cauzează obezitate iarna RPP Noticias
Chiar dacă obezitatea este frecventă în toate anotimpurile anului, Este dovedit că iarna această problemă crește din cauza consumului excesiv de alimente cu un aport caloric mai mare și pentru că se practică mai puține exerciții, au avertizat medicii de la Spitalul Arzobispo Loayza.
Helard Manrique Hurtado, endocrinolog al spitalului menționat anterior, a indicat că, în fața scăderii temperaturii, este necesară o dietă adecvată care să ofere căldură corporală, dar în același timp că are cantitățile de vitamine, proteine și carbohidrați necesare pentru sănătate.
El a menționat că în timpul iernii oamenii fac mai puțin exerciții, este mai sedentar, doarme mai mult și consumă, de asemenea, mai multe dulciuri și alimente cu zahăr, "care, deși produc un moment de căldură la temperatura corpului, aceasta duce la o creștere între două și patru kilograme de greutate".
Confruntat cu acest lucru, a spus el, medicii de la Spitalul Loayza, prin Programul pentru o greutate sănătoasă, ghidează populația să identifice ce alimente au cel mai mare aport caloric, cum ar fi dulciurile, prăjiturile, băuturile răcoritoare, quinoa care cu lapte și zahăr, emolienți îndulciți cu miere, printre altele.
Am comentat asta dacă oamenii ar ști să mănânce daunele ar fi mai puțin probabile și beneficiile pentru sănătate mai probabile, deoarece problema constă în consumul mai mare de zahăr (de 3 sau 4 ori mai mult) decât în timpul verii.