Prea multă empatie Este dăunător să ai prea multă empatie Provoacă-ți mintea

Marți, 16 mai 2017 de CogniFit Team 4 Comentarii

A avea multă empatie este adesea văzut ca o calitate pozitivă. Cu toate acestea, a avea prea multă empatie poate face viața oarecum complicată. Aici explicăm de ce.

Empatia este capacitatea de a recunoaște, înțelege și simți ceea ce alții simt și gândesc. Neuronii oglindă (zone ale creierului care nu sunt activate numai atunci când facem o activitate, ci și atunci când vedem pe cineva care o face) sunt implicați în această capacitate. Ne permite să vedem lucrurile din perspectiva celorlalți, să înțelegem și „să ne punem în pielea” altora, ajutându-ne să creăm relații interpersonale bune. Această abilitate generează un sentiment de compasiune în noi. Ne ajută să ne conectăm cu ceilalți, este baza comportamentului altruist, deoarece, dacă putem simți ceea ce alții simt, mai ales atunci când suferă, va fi mai probabil să ne oferim ajutorul. Empatia se află la baza societății, fără de care lumea noastră ar fi egoistă și ostilă. De fapt, absența totală a empatiei este considerată o tulburare de personalitate, la fel ca în cazul sociopaților și psihopaților.

Pericolele de a avea prea multă empatie

Suferi prea mult pentru ceilalți? A avea prea multă empatie poate estompa linia dintre tine și ceilalți. Dacă nu suntem capabili să ne desprindem de emoțiile altora, poate apărea o supraîncărcare emoțională. Nu numai că trebuie să avem grijă de propriile noastre emoții, dar purtăm greutatea emoțiilor celorlalți.

---