PRĂJITURI DE PEȘTE CU FĂINĂ ȘI BRANZĂ DE NUCĂ; dor de keto

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.

branză

Pentru a face această rețetă puteți folosi orice fel de pește fara tepi. am folosit Bas pentru că este ceea ce am avut acasă, dar puteți folosi somon, merluciu sau cod, de exemplu. Este foarte usor, și ideal de luat însoțit cu salată Ce felul principal sau între ore ca. gustare.

INGREDIENTE

  • 2 file de pește
  • Aproximativ. 1 pahar de făină de cocos
  • 4 ouă medii
  • Sare si piper
  • Coriandru sau patrunjel
  • 2/3 căței de usturoi
  • Brânză tip Cheddar (o brânză puțin dură)
  • Ulei pentru prăjit

PREGATIREA

Într-o tigaie la foc mijlociu, punem putin ulei si adaugam Fileuri de pește, anterior condimentat, Le-am gătit cu pielea, dar acest lucru este opțional.