Cinci chei pentru alegerea unui antrenor personal bun
Blogul oficial Sanitas cu sfaturi și informații practice despre sănătate, sănătate, viață sănătoasă și asigurări de sănătate
Poate te interesează.
Suntem în era gadgeturilor sportive: avem smartphone-uri care măsoară kilometrii pe care îi alergăm și ceasuri. Citeste mai mult
Acestea sunt cele mai bune trasee cu bicicleta, cele mai bune sfaturi de antrenament și beneficiile pe care le veți găsi prin partajarea vi. Citeste mai mult
Metoda de alergare POSE ne ajută să fim alergători mai eficienți, să alergăm mai bine și mai repede. Vă explicăm cele trei faze care. Citeste mai mult
Acestea sunt sporturile clasice și cele mai noi pe care le puteți practica pe malul mării. Citiți mai multe
Acasă/Sport/Cinci chei pentru alegerea unui antrenor personal bun
Alegerea antrenorului personal potrivit este esențială pentru a vă îmbunătăți starea fizică, siguranța și sănătatea.
Îți dorești să te formezi de mult timp, dar nu știi de unde să începi, nu găsești suficientă motivație sau, în ciuda eforturilor depuse, cu greu observi rezultate. Un antrenor personal vă poate ajuta îmbunătățiți-vă performanța și dedicați-vă obiectivelor Dar cum o alegi pe cea potrivită? Acestea sunt câteva chei de reținut.
1. Cu pregătire și experiență
Există două tipuri de educație sportivă, cea reglementată (universitară, pregătirea profesională sau certificatul oficial de profesionalism) și cea nereglementată. Primii ne oferă garanția că formatorul are cunoștințe suficiente pentru a-și exercita profesia. O atenție specială trebuie acordată în acest moment, deoarece există cursuri neaprobate de zile sau chiar ore, care sunt logic insuficiente.
Pe de altă parte, a avea o calificare oficială este doar începutul, întrucât unui antrenor bun îi pasă să dea continuitate pregătirii lor, ținându-l mereu actualizat și ținându-se la curent cu noi descoperiri, tehnici sau exerciții, ceva care este completat și perfecționat și mai mult cu experiența. Ca în orice altă activitate, cu cât mai mulți ani de practică, cu atât rezultatele sunt mai bune.