Prajituri de dovleac (coapte); Phytlicious
Rețetă pentru prepararea fructelor de dovleac Fit suculente, de casă și cu conținut scăzut de grăsimi. Făcut fără a fi prăjit în ulei, fără zahăr și fără lapte, așa că această versiune fitness a bunătăților dulci este mult mai sănătoasă și mai ușoară. Este, de asemenea, potrivit pentru intoleranța la lactoză și o pregătim cu făină integrală de spelt. De asemenea, este important cât de ușor și de repede sunt pregătite aceste gustări gustoase.
Dovleacul, numit și dovlecei, dovlecei sau dovlecei, face ca aluatul de la bunătățile noastre de dovleac să fie suculent, pufos și cu o aromă excelentă, chiar și folosind dovleac crud și fără a fi nevoie să îl gătiți anterior.
În această rețetă pentru bujii de dovleac potrivite la cuptor, le dăm o formă rotunjită, așezând porții de aluat cu o pungă de patiserie pe tava de copt, dar, pe lângă faptul că sunt o bilă, pot fi găsite și făcute cu alte forme precum gogoasa sau clatita.
Există atât prăjituri dulci, cât și sărate, prăjiturile tradiționale de vânt fiind destul de populare ca desert dulce, care poate fi umplut și cu diferite creme. Pentru aceste bunătăți de dovleac potrivite, am optat pentru varianta care există făcută cu dovleac, cum ar fi cele de valencian și asturian, dar care sunt pregătite și în alte regiuni și țări.
Într-o clipă, veți avea niște prăjituri de casă delicioase și simple, care le gătesc simultan în cuptor și fără a fi nevoie să prăjiți. În plus, evident, să fii mult mai sănătos și potrivit pentru majoritatea dietelor care le fac cu această rețetă de fitness.