PRĂJIT ÎNTREGI CU IOGURT ȘI MERE - Amestec simplu

Rețetă de bucătărie integrală de casă, bazată pe celebrul burete de iaurt, dar cu câteva variații mici, printre care se remarcă faptul că am folosit jumătate din cantitatea de zahăr.

În rețeta tradițională, se folosesc două măsuri din ceașca de iaurt cu zahăr și în acest caz am folosit doar una. Am adăugat și un măr tocat, care adaugă suculență tortului. În lista de ingrediente 1/2 ceașcă este echivalentul unui pahar de 125 ml de iaurt.

CUPTOR: 170º - 45 min

Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie

(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă

3 ouă

1 cană de 125 ml zahăr

1 cană de 125 ml ulei de floarea soarelui

1 iaurt natural

3 căni de 125 ml făină integrală de grâu

1,5 lingurițe praf de copt

1 măr, tocat

OU

Conține proteinele cu cea mai mare valoare biologică

Conține grăsimi sănătoase

sursă bună de vitamine și minerale

ZAHĂR

Trebuie să reducem consumul de zahăr adăugat

Aport caloric ridicat

Sursa de putere

ULEI DE FLOAREA SOARELUI

Conține acizi grași linoleici și linolenici

Conține grăsimi sănătoase

Conținut ridicat de vitamina E

IOGURT NATURAL

Bun pentru flora intestinală

Conține calciu magneziu și fosfor

---