Practica Zumba, o alternativă pentru reducerea ratei obezității - Știri locale,

Zumba este un exercițiu aerob care este combinat cu dansul, astfel încât întregul corp este exercitat

Foto: Miguel Castillo | Soarele din Orizaba

Mayra Figueiras Hernández | Soarele din Orizaba

practica

Orizaba, vezi.- Practica unui exercițiu complet, cum ar fi zumba, permite persoanelor obeze și supraponderale să-și îmbunătățească starea fizică și mai ales sănătatea, menționat Aurora Garcia, care a subliniat că în această joi va avea loc un Master Class cu participarea lui Ulysses Spartacus, Master în Zumba din León, Guanajuato și Agustin Garcia, antrenament personal, în renumita sală a coloniilor Spinalul.

Zumba este un exercițiu aerob care este combinat cu dansul, astfel încât întregul corp este exercitat. "Nu dansează pentru a dansa, are metodologia sa, astfel încât întregul nostru corp să poată fi energizat și să aibă o arsură calorică", a arătat.

SEV asigură că nu a existat un acord cu compania de băuturi răcoritoare

Practicantul acestui exercițiu a subliniat că pentru a vedea rezultate, pe lângă acest exercițiu se recomandă să aveți o dietă stabilită de un nutriționist, precum și disciplina.

"Sunt dolofan, dar am slăbit deja aproximativ 8 kilograme cu clasele de revoluție corporală, care se completează cu o dietă. Trebuie să fii disciplinat și din moment ce familia mea este hipertensivă și diabetică, atunci trebuie să ai grijă de tine pentru că fundalul nu este foarte bun", a arătat.