Poziția slabă a corpului și efectele sale asupra sănătății - Mai bine cu sănătatea
Postura corpului este pur și simplu modul în care vă țineți sau țineți corpul, indiferent dacă este static sau în mișcare, așezat sau dormit, mers pe jos sau ridicarea greutăților.
Postura nu este importantă doar din motive estetice, ci și joacă un rol foarte important în sănătate.
Poziția slabă a corpului poate duce la tulburări fizice și funcționale care, dacă nu sunt tratate la timp, afectează calitatea vieții.
Acest lucru este afirmat de această cercetare efectuată de Spitalul Universitar Comandante Faustino Pérez, din Cuba.
În consecință, pentru a vă ajuta să vă mențineți o poziție bună a corpului, vom cunoaște posturile proaste.
In cele din urma, veți găsi sugestii pentru a vă îmbunătăți postura corpului și, în consecință, sănătatea dumneavoastră.
Dureri lombare
Durerile lombare apar aproape întotdeauna când persoana stă mult timp cu spatele cocoșat, sau când stai mult timp cu talia „ruptă”.
Poate apărea și atunci când transportă ceva greu, care generează presiune în diferite puncte ale corpului.
Această durere se poate extinde de obicei la fese și uneori la picioare.
Vă recomandăm să vedeți!
Disconfort în zona centrală a spatelui
Durerile de spate în zona de mijloc sunt frecvente atunci când persoana stă cu o curbă dorsală exagerată sau când stă mult timp în picioare, așa cum a declarat Institutul Național de Artrită și Boli Musculo-scheletice și ale Pielii.