Poți să te îngrășezi dacă mănânci prea mult; Nu mă voi îngrasa din nou
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.
Ce înseamnă să mănânci „prea mult”?
Se spune că este „prea mult” atunci când se crede că provoacă o consecință negativă. Și această consecință negativă este în mod clar îngrășarea (și poate și îmbolnăvirea). Sensul de a mânca prea mult este să mănânci atât de multă mâncare încât se produce acumularea de grăsimi.
Notă: a vorbi despre „a mânca prea mult” presupune că cantitatea de alimente determină acumularea de grăsimi. Prin urmare, în opinia mea, este întotdeauna greșit să folosești această expresie.
Poate „mânca prea mult” să provoace obezitate?
dacă devenim mai grasi si mai grei, mai multă energie intră în corpul nostru decât o părăsește. Mâncare excesivă înseamnă că consumăm mai multă energie decât cheltuim. Spune același lucru într-un mod diferit ”. Gary Taubes
da câștigăm grăsime și greutate corporală, mai multă energie intră în corpul nostru decât iese. Mânca o mulțime înseamnă că consumăm mai multă energie decât cheltuim. La fel se spune într-un alt mod.
A spune că mănânci prea mult este aceeași sa spui ca te ingrasi. A mânca prea mult NU POATE fi cauza creșterii în greutate, deoarece ambele sunt două moduri de a spune același lucru. Nu vă puteți concentra sau rămâne așezat pe un scaun nu provoacă hiperactivitate.
În ciuda celor de mai sus, unii oameni cred că a mânca prea mult poate fi o cauză a obezității. A mânca prea mult înseamnă a mânca mai mult decât o anumită cantitate considerată adecvată sau convenabilă. Se spune adesea că „mănâncă peste nevoile noastre”. Dar realitatea este că nu există astfel de „nevoi”, înțelese ca un nivel de aport caloric peste care ne îngrășăm. Deși o dietă de 2500 kcal/zi ne ajută să menținem greutatea, nu putem afirma că, cu o dietă diferită și 3000 kcal/zi, vom crește în greutate. Putem chiar să slăbim consumând mai multe calorii decât cu cealaltă dietă.