Poți pierde prea mult în greutate după operație
Pacienții cu mâneci gastrice au avut probleme de a fi supraponderali sau obezi de ani de zile, poate chiar întreaga lor viață. Așadar, conceptul că se poate pierde prea mult în greutate pare foarte ciudat. Vestea bună/proastă: pierderea multă greutate nu este, în general, o problemă pentru pacienții cu mâneci gastrice. Dar este cu siguranță posibil să obțineți o astfel de pierdere în greutate încât să decideți să încetiniți sau chiar să recâștigați câteva grame.
Identificați problema
Greutatea este mai mult decât o problemă fizică; este, de asemenea, o problemă mentală. Ceea ce vreau să spun este că a fi supraponderal pentru o lungă perioadă de timp îți poate ruina cu adevărat perspectivele. Uneori, pacienții care nu s-au aflat niciodată într-un interval de greutate sănătos încep să intre în panică, deoarece se irosesc atunci când, de fapt, au o greutate perfect „normală”. Este o schimbare atât de drastică din ceea ce ai văzut întotdeauna în oglindă, încât poate fi terifiantă. Acest lucru este total normal. Unii pacienți „primesc” cu o explicație rapidă de la medicul lor; Este posibil ca alții să fie nevoiți să caute consiliere pentru a-i ajuta să reconcilieze noua lor realitate cu o viață cu probleme de imagine corporală.
Rețineți că 18,5-24,9 este considerat un indice de masă corporală sănătos (IMC), care se calculează în funcție de înălțimea și greutatea dumneavoastră. Pentru o persoană care are o înălțime de 5'4 ", aceasta este o gamă de aproximativ 110 până la 145, un spectru destul de mare. Unii se vor simți bine. Totul este bine! Chiar dacă aveți sub 18,5 și subponderali din punct de vedere tehnic, asta nu înseamnă neapărat că sunteți în pericol. IMC este un mod de clasificare a greutății, dar nu este un instrument de diagnostic. Numai un medic poate stabili dacă sunteți expus riscului de boală din cauza greutății corporale reduse.
Apoi, determinați dacă nu vă simțiți confortabil cu ceea ce spune cântarul sau cu ce spune oglinda. Persoanele care au slăbit mult pot vedea pielea lăsată, care poate declanșa gândurile de greutate recâștigă pentru a „completa” acea piele. Dar o opțiune mai bună este operația de îndepărtare a pielii, o procedură foarte obișnuită pentru pacienții cu chirurgie bariatrică. O altă idee: du-te la sală! A-ți pune mușchii (puțin sau foarte mult) îi poate ajuta pe bărbați și femei să arate și să se simtă mai bine.
Creșteți-vă în greutate într-un mod sănătos