Poți fi fericit ca un cuplu, dar cuplul nu aduce fericire »
Psihologul Joan Garriga explică în „Dansând împreună” că cuplurile care lucrează cel mai bine păstrează un echilibru între ceea ce dau și ceea ce primesc
Dacă considerăm o relație romantică ca un fel de dans care ar trebui articulat corect, ar trebui să ne întrebăm care ar fi cel mai bun mod de a dansa „pentru doi” pentru ca dansul să aibă succes. Așa se adresează psihologul Joan Garriga în lucrarea sa „Dansând împreună”, unde aprofundează unele dintre problemele pe care le-a tratat deja în cartea sa „Bună dragoste în cuplu” precum prezența Fantomele trecutului, iubiri inegale sau probleme de comunicare. Dar în „Dansând împreună” nu numai că oferă reflecții conceptuale, ci face și o prezentare practică a cazurilor reale tratate în timpul terapiilor lor de constelații familiale.
Această metodă sau abordare terapeutică, concepută de Bert Hellinger, este de natură scenică, fenomenologică și sistemică. Constă, așa cum dezvăluie Joan Garriga, în surprinderea în spațiu a imaginilor noastre interioare despre modul în care ne-am creat rețeaua de legături sau familie. «Odată ce constelația a fost configurată prin reprezentarea scenică, este posibil să detectăm dinamica dintre oameni pentru a afla ce duce la probleme și ce duce la bunastare. La aceasta contribuie o serie de legi sau ordine de iubire, care sunt cele care favorizează dezvoltarea relațiilor sub formă de bunăstare ", explică el.
Munca care se realizează în terapia constelațiilor familiale, prin urmare, se bazează pe transformarea implicațiilor și a legăturilor în resurse și potențiale de viață. "Este un limbaj terapeutic, diferit de conversațional, care este mai agil și dă roade într-un mod mai rapid, deoarece într-un timp scurt permite să înțelegeți profund ceea ce se întâmplă în fundalul inimii oamenilor ”, clarifică Garriga.
Cele 12 chei ale „iubirii bune”
În „Dansând împreună” Joan Garriga descrie prin relatarea experienței sale cu cazuri reale prin limbajul terapeutic al constelațiilor familiale, care sunt dinamica de fundal care ajută la înțelegerea a ceea ce se întâmplă la suprafață și în interiorul cuplului: modul în care membrii acesteia se relaționează, ceea ce ei trebuie să înțeleagă și să elibereze, ce legături îi direcționează, cum reușesc să fie bine împreună și de ce o realizează sau cum depășesc problemele și ce contribuie la aceasta.
Un obiectiv al constelațiilor familiale este de a stimula „dragostea bună”. Dar ce presupune această expresie? Pentru a o înțelege, i-am cerut lui Joan Garriga o scurtă analiză a celor douăsprezece chei care permit oamenilor să treacă de la dragostea veche (prima propoziție) la iubirea bună (a doua propoziție) în cuplu, pe care a avansat-o deja în cartea sa „Good love in cuplul ».
1. Fără tine nu aș putea trăi/Fără tine aș face și eu bine.
Așa cum explică Joan Garriga, acest pas de la „Nu aș putea trăi fără tine” la „Aș fi bine și fără tine” se referă la faptul că un cuplu este o „relație adultă” și, ca atare, este important să fie nu regizat de un „Copil interior” care încearcă să impună cuplului scenarii și dansuri antice (uneori dureroase și dificile) pe care le-a trăit alături de părinți. Și se referă și la conceptul de dependență, deoarece, deși este adevărat că un copil „are nevoie” de părinți, un adult nu are nevoie de partenerul său. Cheia este să te gândești că fără acel partener te-ai descurca și tu bine, dar că cu ea călătoria este mai frumoasă.
2. Te iubesc pentru tine/te iubesc pentru tine. bine în ciuda ta.
Aceasta este o traducere în sfera cuplului la acea frază a lui Víctor Hugo care a spus că unul dintre marile daruri care ni se oferă în viață este să fim iubiți de noi înșine, deși mai târziu a adăugat „în ciuda noastră”. Astfel, atunci când cineva alege o persoană, în ciuda faptului că are lucruri care ni se par dificile sau care nu ne plac, aceasta oferă posibilitatea de a dezvolta compasiune pentru celălalt sau de a se reorienta în altă direcție. „Este frumos când cineva decide să ne iubească umbrele și noi decidem să iubim umbrele altora”, clarifică Garriga.
3. Fă-mă fericită/Simt dorința spontană ca tu să fii fericit.
Întrucât perspectiva individualistă și idealul romantic au fost dezvoltate, pare să existe o idee inserată în societate care ne determină să credem că vom fi fericiți prin cuplu. Dar acest lucru, așa cum a propus Joan Garriga, este fals. «Poți fi fericit ca un cuplu, dar cuplul nu aduce fericire. De fapt, trebuie să lucrați unele aspecte. Ceea ce am văzut în cuplurile care se descurcă foarte bine este că au o măreție a inimii care depășește egoismul strict și în ele există o generozitate spontană, nu prefabricată, în care unul își dorește ca celălalt să fie bine și că dorința este spontană. Există o măreție de dragoste acolo și dacă acel ingredient este prezent într-un cuplu, este probabil că sunt bine și fericiți ", clarifică el.