Pot să beau alcool în timp ce urmez o dietă El Diario de La Nena - El Diario de La Nena
bauturi alcoolice au mult mai multe calorii decât ai putea crede. Doar încetând să beți alcool pentru un aperitiv sau renunțați la băuturi când ieșiți noaptea, puteți pierde kilogramele în plus nu este nevoie să purtați un dieta stricta.
consumul zilnic de alcool, Deși nu este foarte mare, presupune un aport suplimentar de calorii asupra organismului. Un exces care, dacă nu poate fi eliminat, se acumulează sub formă de grăsime. Dacă ați decis să urmați o dietă sau doriți doar să vă mențineți la greutate, ar trebui să aveți grijă în privința alcoolului. Și dacă nu poți renunța complet, măcar bea inteligent.
Atenție, dacă treci peste bord cu alcool Nu numai că te va costa să slăbești, dar îți va pune sănătatea în pericol. Modificarea capacităților psihice și psihologice (insomnie, angoasă, amnezie, delirium tremens, halucinație, depresie, tentative de sinucidere, scăderea stimei de sine, demență, psihoză), care duc la modificări sociale (conflict cu un partener, divorț, absenteism de la locul de muncă, datorii financiare, singurătate) și modifică funcțiile fiziologice (greață, gastrită, ciroză hepatică, paralizie cerebrală ...).
