Pot mânca nuci dacă am gastrită 1DOC3

Da, dacă puteți mânca nuci, acestea sunt alimente cu un conținut ridicat de proteine ​​de origine vegetală. Alimente bogate în proteine. Ca recomandări pentru ameliorarea simptomelor caracteristice gastritei, vă sugerez:

mânca

  • Evitați alimentele picante sau foarte condimentate.
  • Evitați să beți băuturi care conțin: cofeină, alcool.
  • Evitați tutunul.
  • Consumați mai multe mese pe zi, în porții mici (5 până la 6 zile).
  • În timpul meselor principale, evitați aportul de lichide, este de preferat să luați aceste 30 de minute înainte sau după.
  • Evitați mesele mari, bogate în grăsimi.
  • Includeți alimente bogate în fibre în dietă.
  • În mod ideal, mâncați alimente cu 1-2 ore înainte de a dormi.
  • Controlează stările de stres sau anxietate.
  • Mențineți o greutate adecvată.