Postul și beneficiile sale
Blog de diseminare științifică despre nutriție, alimente, sănătate și metabolism.
- Obține link
- Stare de nervozitate
- Alte aplicatii
Postul și beneficiile sale. Autofagie, prevenirea bolilor și regenerarea celulară
Tipuri de post
- Involuntar: în general trăit în situații de catastrofă, războaie, naufragii, lipsa resurselor economice. În cadrul acestui grup găsim, de asemenea, postul inerent proceselor patologice (cancer implicat în tractul digestiv, diaree și altele).
- Voluntar și religios: postul din motive spirituale, acest tip de post este cunoscut încă din preistorie.
- Voluntar și terapeutic: se desfășoară sub supraveghere medicală, în cadrul acestuia putem găsi postul intermitent (1 sau 2 zile pe săptămână sau zile alternative), postul periodic (în 1 lună postim între 3 și 7 zile la rând), și dietă care imită postul (restricție de calorii).
- Voluntar fără supraveghere medicală: poate avea riscuri.
- Cheltuieli energetice în timpul lipsei
- Rezerve de energie
- Durata
- Patologii sau compromisuri metabolice înainte de post