Postul Ramadan te ajută să slăbești cu Blogurile de sănătate

Spune un studiu bazat pe postul musulman al Ramadanului. Încheiați asta repede de la răsărit până la apus timp de o lună (Anul acesta, Ramadanul a început în după-amiaza zilei de 5 mai și s-a încheiat în după-amiaza zilei de 3 iunie) ar putea ajuta preveni obezitatea, diabetul de tip 2, sindromul metabolic și chiar ficatul gras nealcoolic.

postul

Aceasta nu este o veste banală, pentru că, potrivit OMS, unii 650 de milioane de oameni sunt obezi în lume astăzi. Problema este că un procent ridicat dintre aceste persoane nu au mijloacele economice sau au acces ușor la asistență medicală pentru a-și trata problema, ceea ce, după cum se știe, crește risc de multe boli cronice. (Pe lângă diabetul de tip 2, sindromul metabolic sau ficatul gras nealcoolic, obezitatea crește riscul de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral, hipertensiune, diferite tipuri de cancer, gută, astm și apnee în somn, printre altele.)

Pe de altă parte, oricine cu puține resurse economice sau care locuiește într-o zonă izolată cu puține îngrijiri medicale ar putea apela la tip de post practicat în timpul Ramadanului pentru a slăbi și a vă îmbunătăți sănătatea.