Postul intermitent vă rezolvăm toate îndoielile

Zahira O. Naranjo este asistent medical, terapeut ortomolecular și expert în psihoneuroimunologie și explică faptul că „a mânca este o funcție de zi. Al nostru sistemul digestiv este rănit prin utilizare iar pentru noapte stiu reparație. Dacă faci digestia în mod constant, nu ai timp să te repari ”, reflectă el.

toate

POSTUL INTERMITENT, DA SAU NU?

Și aici este locul intră în joc postul intermitent... Este o dietă? Nu exact, este mai mult un Stil de viata. Postul intermitent trebuie făcut in fiecare zi Și fii supravegheat de către un specialist.

Între timp, nivelul insulinei în sânge este ceea ce marcați dacă ne îngrășăm sau slăbim. Dacă insulina este înalt, suntem depozitare energie (care ajunge să se transforme în grăsime); pui de somn coboară (post) suntem ardere.