Postul îndepărtează toxinele; Presa libera

Astăzi începe Postul Mare, o perioadă în care mulți credincioși tind să postească; Cu toate acestea, mai mulți nu știu cum să o facă și atunci sănătatea este deteriorată.

Presa libera

de Brenda Martínez

"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/34e2995c-3c0b-4ba0-a13a-587f891c40b4.jpg?quality=82&w=300 "data-large- file = "https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/34e2995c-3c0b-4ba0-a13a-587f891c40b4.jpg?quality=82&w=600" /> Doctorul Leticia Rodríguez vorbește despre rapid.

Obiectivul acestei practici ar trebui să fie eliminarea toxinelor din organism, promovarea regularizării și optimizării funcției organelor și, astfel, pregătirea spirituală pentru acest moment de reflecție. Acest lucru trebuie făcut de oameni sănătoși sau sub supraveghere medicală.

„Când persoana ține post, corpul se va simți minunat, deoarece ficatului i se oferă posibilitatea de a se odihni și de a metaboliza mai bine grăsimile saturate”, a declarat doctorul în medicină biologică Leticia Rodríguez, de la clinica de ieri din El Consultorio.

În plus față de beneficiul fizic, persoana se va simți mai clară și mai energică, așa că își va spune că a meritat să nu mai mănânce - dar să te hidratezi cu piureuri sau sucuri - timp de două sau trei zile, a adăugat Rodríguez.

Primul stimul al postului apare în stomac, intestin și ficat. Când funcționează corect, fiecare se ajută reciproc.

Postul nu înseamnă să încetezi să mănânci complet, ci mai degrabă să consumi sucuri de fructe și legume. Fructele conțin zahărul necesar organismului, iar legumele sunt bogate în minerale, care acționează ca laxative naturale pentru a preveni constipația. Medicul le recomandă să fie băute cu paie și cu înghițituri, pentru a stimula glandele salivare și metabolismul.

Este indicat să beți suc de castraveți în timpul zilei, cu câteva picături de lămâie și pătrunjel; sau combinația de morcovi, sfeclă, pătrunjel și țelină. Sucul de pepene verde este un diuretic, iar sucul de papaya accelerează metabolismul.

Este recomandat în timpul postului să practici meditația, exercițiile de relaxare sau pur și simplu să faci plajă dimineața devreme. Acest lucru ajută la calmarea minții și la stres. De asemenea, favorizează conectarea cu o ființă superioară.