Postul dopaminic, noua nebunie a Silicon Valley pentru a produce mai mult
Cuvântul „post” este la modă. Și ceea ce vine din cealaltă parte a iazului ne atârnă. Cel puțin ne provoacă suficientă curiozitate încât ne întrebăm dacă vrem să o urmăm sau nu. Ei bine, se pare că „guru” din Silicon Valley au găsit un alt „Sfânt Graal” pentru a găsi împlinirea: postul dopaminic, o excentricitate pe care nimic bun nu ne poate aduce. Să vedem în ce constă această nouă tendință.
Ce este postul de dopamină?
Pentru a înțelege ce este postul de dopamină și care sunt riscurile sale, trebuie mai întâi să înțelegeți rolul acestei substanțe în organism. Dopamina este un neurotransmițător pe care organismul îl secretă. Mai exact, este produs de creier și cea mai cunoscută funcție este de a produce plăcere. Cu toate acestea, intervine și în:
Modificările acestei substanțe cresc riscul de a suferi de unele boli, cum ar fi Parkinson sau dependența de substanțe narcotice.
Postul de dopamină propus de directorii din Silicon Valley constă în îndepărtarea de tot ceea ce produce plăcere, de la mâncare, alcool și sex la rețelele sociale și noile tehnologii.
Numit „dopamina post” în engleză, se bazează pe ideea că suntem supraestimulați, deci secretăm mai multă dopamină decât recomandăm. Acest lucru ne mărește nivelul de toleranță și ne face să avem nevoie din ce în ce mai mult, astfel încât creierul, în cele din urmă, să devină saturat.
Pentru creatorii și adepții acestei noi tendințe, a face o „dietă” cu dopamină ne poate restabili plăcerea atunci când ne întoarcem pentru a relua toate acele activități sau substanțe care ne oferă plăcere și pe care am decis să le eliminăm. De asemenea, întotdeauna în funcție de adepții dvs., poate contribui la creșterea productivității. Ai vreun fundament?
Ce riscuri are
„Plecăm de la premisa că un astfel de„ post ”nu este posibil, având în vedere că, printre altele, nu știm de la ce nivel de dopamină pornim de la momentul începerii sau la ce nivel ajungem după post”, răspunde el la BUNĂ ! Rafael San Román, psiholog ifeel. Pe de altă parte, presupunând că se poate face un astfel de post, „ar trebui să intrăm într-o peșteră sau capsulă sau într-un fel de comă, astfel încât producția noastră de dopamină să nu fie stimulată în niciun fel. Acest lucru, pe lângă faptul că este dificil și nerecomandat, nu ne-ar oferi certitudinea că facem ceea ce spunem că facem ”, adaugă el.