Postul conform Hildegarda de Bingen - Revista - Magazinul online Piccantino Spania
Benedictina și savantul Hildegard din Bingen și-a dedicat viața studiului multor subiecte diferite, inclusiv diverse scrieri despre remedii medicinale naturale și descrierea efectului condimentelor asupra corpului nostru.
Savanții s-au angajat în postul terapeutic din cele mai vechi timpuri. Hipocrate a recomandat deja postul în Grecia Antică pentru a-și scoate „doctorul interior”.
Postul terapeutic conform lui Hildegarda de Bingen nu are nimic de-a face cu o dietă și nici cu pierderea în greutate. Ideea a fost practic evitarea meselor grele pentru o anumită perioadă de timp. Acesta este un post recomandat acelor oameni care nu se simt complet sănătoși, dar care nu sunt bolnavi și care doresc să se bucure de o sănătate mai bună.
Odată cu digestia zilnică a alimentelor, organismul cheltuiește multă energie. Dacă postim, această energie este disponibilă în corpul nostru pentru alte activități, făcându-l un proces de detoxifiere și auto-vindecare. Metabolismul este reactivat, organismul are mai multă energie și chiar și bolile cronice pot fi atenuate. În plus, postul servește și pentru claritatea mentală.
Pentru a beneficia cu adevărat de post și pentru a profita la maximum de el, trebuie făcut corect.
În mod normal, postul terapeutic durează aproximativ 12 zile. Corpul trebuie să fie pregătit pentru aceasta, având două zile de descărcare pe săptămână, unde două zile pe săptămână trebuie urmat meniul dietetic prestabilit. Cu două zile înainte de postul adevărat, ar trebui să încercați să vă pregătiți mental pentru tratament și să beți doi până la trei litri de ceai de fenicul sau ceai pentru post.
Post
Meniul de post ar trebui să fie după cum urmează: