Post intermitent „Dimineața ne este foame de zahăr, nu chiar foame”
Carlos Pérez și Néstor Sánchez explică în „Postul intermitent” cum această practică ne poate ajuta să avem mai multă energie zilnic
Este greu să găsești pe cineva care nu a auzit de asta postul intermitent. Dar, chiar dacă este menționat foarte mult, nu înseamnă că este făcut bine. Prin urmare, din ce în ce mai multe informații sunt disponibile despre această tehnică, care constă în extinderea ferestrei de ore în care nu mâncăm, dar există și o mare dezinformare.
Pentru a combate această ignoranță și a-și contribui grăunțele de nisip, experții în psihoimunoneurologie clinică, Carlos Pérez și Néstor Sánchez publică „Post intermitent” (Ediciones Urano), o carte în care demontează miturile despre post, explică beneficiile acestuia, învață numeroasele opțiuni diferite și se concentrează pe explicarea modului în care, dacă postim, vom obține mai multă energie zilnic.