Post 18 corpul durează în medie 2 zile pentru detoxifiere - Clínica Bupa Antofagasta

Minut pentru detoxifierea corpului nostru după sărbătorile naționale

După sărbătorile naționale, dietele încep de obicei, deoarece vrem să eliminăm acele kilograme în plus, pe care le câștigăm în această sărbătoare națională. Pentru început, este necesară o detoxifiere a corpului. Așa explică Katherine Bugueño, nutriționist la Clínica Bupa Antofagasta, care mai jos oferă câteva sfaturi, pentru a avea succes în această etapă post-18.

„Este esențial să consumați alimente care conțin antioxidanți, deoarece acestea permit organismului să fie în echilibru și fără excese. Apa caldă cu suc de lămâie pe stomacul gol, ceai verde, kiwi sau grapefruit, iaurt, salate de spanac și supă de dovleac, sunt câteva dintre sugestiile în acest scop ", a spus specialistul.

În ceea ce privește câte zile este nevoie pentru detoxifierea organismului, profesionistul a spus că „ar putea fi inversat în aproximativ două zile, dar depinde de fiecare corp. Organul prin excelență în detoxifierea organismului este ficatul ”, a subliniat el.

---