PORTAL DE NUTRIȚIE
Integrarea minții și a emoțiilor pentru a pierde în greutate
Multe dintre problemele legate de supraponderalitate și obezitate se datorează unor cauze „psihologice-emoționale”, care nu sunt luate în considerare în majoritatea tratamentelor.
Într-adevăr, factorii emoționali au o influență decisivă asupra eficacității schimbărilor de obiceiuri necesare pacienților, astfel încât aceștia să poată pierde în greutate. Unii oameni mănâncă mai mult decât de obicei atunci când sunt plictisiți, supărați sau stresați. În timp, supraalimentarea va duce la creșterea în greutate și poate duce la supraponderalitate sau obezitate.
Cum ajută PNL să trateze factori psihopatologici implicați în supraponderalitate și obezitate?
PNL este studiul tiparelor noastre mentale. Ne permite să cunoaștem procesele mentale pe care le folosim pentru codificarea informațiilor și care ne determină modul de gândire, simțire și acțiune.
PNL vă ajută să fiți mai conștienți de programele care vă determină comportamentul alimentar și stilul de viață.
De asemenea, vă ajută să vă eliberați de cei care nu vă mai sunt de folos în realizarea și menținerea greutății ideale. Prin punerea în practică a tehnicilor de hipnoză cu NLP faci schimbări interne de durată. Și știind cum funcționează mintea voastră, puteți începe să o direcționați și să nu ne îndreptați cu programele negative pe care le-am instalat. Obiectivul este să învățăm să avem un control mai bun asupra noastră, a emoțiilor și a răspunsurilor noastre. Hipnoza cu NLP vă permite să exersați arta alegerii și direcționării comportamentelor. Când faci dietă și faci mișcare bazându-vă pe puterea de voință, este foarte dificil să mențineți această schimbare. Dacă se aplică tehnicile de NLP putem trăi procesul de slăbire și păstrează-l cu bucurie și motivație.