Porridge vs Solid Food

Știați că mâncarea pentru bebeluși nu este singura opțiune pentru a vă hrăni copilul? Ți-a trecut vreodată prin cap să pui mâncare la îndemâna copilului și să decidă ce să mănânce? Vrei să afli mai multe despre această nouă tehnică care dă rezultate atât de bune? În această săptămână, la Food Green Mood, vorbim despre hrănirea sugarilor.

food

Acum aproximativ doi ani a apărut un studiu în BMJ Open (British Medical Journal) care a vorbit despre momentul în care copiii încep să mănânce alimente solide și în care au recomandat să o facă într-un mod foarte inovator (sau nu atât de mult, deoarece există un alt studiu din 1939 care deja a demonstrat-o): lăsându-i să mănânce singuri și alegând mâncare pentru ei înșiși (cu supravegherea unui adult, dar fără intervenție).

Un bebeluș este hrănit exclusiv cu lapte matern sau formulă, în primele 6 luni de viață (conform recomandărilor OMS) și din acel moment (adică după 6 luni), hrănirea complementară este combinată cu alăptarea.

Acesta este un moment foarte special, deoarece aventura ta alimentară începe aici. Este extrem de important ca în acest moment să nu existe plâns sau stres, deoarece experiența lor va ajuta la stabilirea relației lor viitoare cu mâncarea

Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Nottingham (Regatul Unit), această libertate de alegere nu va avea doar un impact pozitiv asupra formării unor obiceiuri alimentare sănătoase (și comportamente alimentare dăunătoare), ci va proteja și copilul de obezitate viitoare sau supraponderalitate.