Porridge cu ciocolată și chipsuri de cocos Gastronomie; Inc

Cine spune că s-a săturat să ia micul dejun în fiecare zi, este același pentru că vrea, pentru că am putea mânca niște pâine prăjită sau terci în fiecare zi și nu vom mai repeta niciodată același preparat. Oricum, nu ne-ar deranja să mâncăm câteva zile la rând. terci de fulgi de ovăz cu ciocolată și chipsuri de nucă de cocos ca cele pe care le împărtășim astăzi în secțiunea Mic dejun sănătos, deoarece pe lângă faptul că sunt hrănitoare, sunt delicioase.

chipsuri

Mai jos vă explicăm modul în care preparăm aceste terciuri sau terci de ciocolată, Ei bine, deși mulți dintre voi ați inclus deja fulgi de ovăz în micul dejun, cu siguranță există încă mulți oameni care nu au fost încurajați. Ei bine, știți că merită, deoarece acest aliment aduce multe beneficii sănătății și, după cum puteți vedea, poate fi combinat cu multe ingrediente pentru a face din micul dejun una dintre cele mai bune mese ale zilei. Ia notă de rețetă și încearcă-o, ne vei spune mai târziu ce crezi.

Ingrediente

  • 40 de grame de ovăz rostogolit integral
  • 220 grame de băutură vegetală de alune (sau alte fructe uscate sau cereale) fără adaos de zahăr
  • 1 lingură de pudră de cacao pură
  • c/n îndulcitor sau îndulcitor
  • 3 c/s chipsuri de nucă de cocos
  • 4-5 alune
  • 1 c/s de plute de cacao
  • 2-3 c/s de fructe roșii (afine, coacăze, zmeură, mure ...).