Pornografie, bere, gătit, vicii ale închiderii evoluția obiceiurilor noastre în timpul
- Cetățenii și-au asumat și au dramatizat închiderea și au început să gestioneze consumul nostru într-un mod mai rațional, deși nu în întregime sănătos.
După patru săptămâni închise corpul începe să se obișnuiască cu noile rutine. tensiunea și frica coboară iar corpul și mintea noastră se relaxează. Confruntat cu această nouă etapă, putem cădea în anumite „Viciile” și „deșeurile” în care la începutul carantinei nu ne-am gândit. alcool, ultraprocesat, lipsă de mișcare sau petrecerea a prea multe ore în fața unui ecran, ne pot factura pe termen mediu.
Pe de altă parte, a petrece atât de mult timp acasă a sporit alte hobby-uri, cum ar fi consumând porno, jucând jocuri video sau gătind de parcă nu ar fi mâine deși, după câteva săptămâni, am optat mai mult pentru chifle și prăjituri decât pentru paste și orez.
Consumul de alcool
În prima săptămână de închidere, produsele de curățare nu lipseau în nicio casă, esențial pentru dezinfectare; urmat de conserve, leguminoase, mese gata și orez, capse neperisabile. Totuși, după primele achiziții motivate de frică ca reacție la închidere, acum noi cetățenii ne asumăm și dezdramatizăm acest fapt și am început să ne gestionăm consumul într-un mod mai rațional, dar nu în întregime sănătos.
Printre produsele al căror consum crește în aceste zile se numără bere (+ 78%) și conserve (+ 23%), în timp ce ulei (-58%), mese gata (-48%), orez (-46%), leguminoase (-42%), lapte praf (-36%), amoniac (-33%) și paste (-33% ).
Asa numitul „cumpărați buncăr”, care a provocat un val masiv de achiziții de produse neperisabile și de bază, a fost înlocuit de „cumpărarea de delicatese” precum bere, chipsuri sau ciocolată, în timpul carantinei coronavirusului.
Mănâncă mai mult și mai rău
Închiderea la domiciliu din cauza epidemiei de coronavirus a declanșat o altă alarmă: mai puțină mișcare, mai multe kilograme. „Închiderea necesită un sacrificiu suplimentar: mâncați mai puțin”, recomandă endocrinologul Clotilde Vázquez, care avertizează: „Frica te îngrașă și”.
Reducem activitatea fizică și ancorăm frigiderul mai frecvent, dar și anxietate, frică și stres a unei situații niciodată trăite până acum ne face să reacționăm corpul.
„Să nu fie nimeni surprins dacă le este mai foame. Frica te face să depozitezi grăsime ”, spune șeful Serviciului de Endrocinologie și Nutriție al Fundației Jiménez Díaz din Madrid.
„Acest stres emoțional, această stare de îngrijorare generată de coronavirus mobilizează o complexitate de hormoni și neurotransmițători care ne face să stocăm mai multă energie, să avem rezerve ”, asigură și cercetătorul de la Centrul de Cercetări Biomedice în Rețeaua de Obezitate și Nutriție (CIBEROBN).