Pop porumb Cât de mult poți mânca fără teamă să nu te îngrași America News

Nutriționista Sara Abu-Sabbah a explicat asta porumbul pop este o gustare sănătoasă, perfect pentru mijlocul după-amiezii. Dar cum ar trebui să-l pregătești? Poți să adaugi Unt?

poți

Pop porumb, popcorn, canchita sau oricum îi spuneți, a devenit gustarea inevitabilă pentru a satisface foamea în zilele de izolarea obligatorie. Probabil că îl mănânci în timpul filmelor sau din cauza anxietății, dar acest aliment te îngrașă?

Nutriționista Sara Abu-Sabbah a explicat, într-un interviu telefonic, „Utilului și interesantului” că porumbul pop are un aport scăzut de calorii, totuși, vă poate face să vă îngrășați în măsura în care, de-a lungul zilei, ați consumat deja toate caloriile de care are nevoie corpul dumneavoastră iar acestea (cele ale instanței) sunt în plus.

„Așa să fie puțin, dacă sunt calorii în plus decât aveți nevoie, apoi corpul tău îl stochează ca grăsime. Chiar dacă plusul provine din fructe, în mod indistinct, corpul îl păstrează ”, a explicat el.

Câtă canchita poate fi consumată pe zi?