Ponderea iertării Gabriel Nájera Lector cu capacitatea de a ridica spiritul oamenilor
Iertarea. Ușurați-vă sarcina, ridicați greutatea de pe umeri, scoateți
Bagaj…
Dar a ierta pe cineva te face mai ușor fizic?
Mintea ta spune da, sugerează Ryan Fehr, profesor asistent de management la Universitatea din Washington, într-un articol publicat în Social Psychology and Personality Science. Descoperirile lor indică faptul că simplul act de iertare poate face dealurile să pară mai puțin abrupte și chiar să îți permită să sari mai sus.
Fehr a efectuat câteva studii care au început prin a cere unui grup de participanți să-și amintească un moment în care iertau pe cineva. Al doilea grup a fost rugat să-și amintească o perioadă pe care nu o puteau ierta.
Primul studiu a cerut ambelor grupuri de participanți să estimeze panta unui deal din apropiere. În medie, grupul care a iertat a estimat că dealul este mai puțin abrupt decât cei care nu au putut ierta.
În ochii minții, menținerea furiei sau a resentimentului este similară cu a purta o încărcătură mai grea în sus. „Dacă sunteți obosit sau cu un rucsac greu, veți percepe că un deal este mai abrupt decât este. Estimarea lor a pantei este, în esență, estimarea cât de greu ar fi să urci ”, explică Fehr. „Cum percepem lumea din jurul nostru nu se referă doar la obiectul pe care îl vedem, ci și la stările noastre mentale și fizice”.
În cel de-al doilea studiu, Fehr a privit dincolo de percepție la acțiune prin măsurarea salturilor verticale ale participanților. După cum s-a prezis, grupul care a iertat a înregistrat în medie o săritură mai mare decât cei care nu au iertat.