Pofte dulci Acesta este cel mai bun moment al zilei pentru a consuma zahăr - Sănătate și bunăstare - 24 de ore

Studiul a arătat că dimineața, corpul nostru reacționează mai bine la consumul de zahăr, în timp ce noaptea sunt generate niveluri ridicate de insulină, care în timp se transformă în creșteri în greutate.

este

Mulți sunt oamenii care suferă de pofte de mâncare ”un mic lucru dulce', o ciocolată sau orice aliment care conține zahăr, dar nu poate fi întotdeauna prezent în dietă, deoarece excesul de zahăr din organism cauzează obezitate.

Pentru a controla greutatea și a nu lăsa aceste pofte să treacă, Oamenii de știință spanioli și nord-americani au descoperit că există un ceas celular în țesuturile adipoase care afectează în mod direct toleranța la glucoză, și care întărește, de asemenea, ideea că dulciurile nu ar trebui consumate noaptea.

Cercetarea a fost publicată în revista Faseb și explică acest lucru Țesutul adipos funcționează mult mai bine la persoanele care merg la culcare devreme și dorm mai mult, peste cele cu deficit de somn și ore neregulate.