Poate un bebeluș să mănânce pepene EverythingDads
Fructele sunt de neînlocuit în dieta copiilor, deoarece furnizează zahăr foarte ușor de asimilat organismului, oferindu-le energia de care au nevoie în fiecare zi și evitând consumul de alimente nesănătoase, bogate în grăsimi și zaharuri artificiale.
Fructele sunt fructe comestibile care provin din plante cultivate sau sălbatice. Acestea constituie un grup alimentar esențial pentru sănătate și, prin urmare ocupă locul al doilea în piramida alimentară împreună cu legumele.
Principalele avantaje ale fructelor în alimentația copiilor este că acestea oferă o conținut ridicat de apă (între 80 și 95%), în vitamine și minerale și au un aport scăzut de calorii.
Marele avantaj al fructului este că nu are nevoie de gătit. Copii îl pot consuma în orice moment al zilei cu confort total. De asemenea, sunt ideale pentru a lua smoothie-uri, sucuri sau singure sau în combinație.
De la ce vârstă bebelușii pot mânca fructe?
Fructele pot începe să fie oferite ca alimente complementare de la 6 luni.
Unele sunt mai potrivite pentru a le oferi înaintea altora, deoarece au un risc mai mic de a dezvolta alergii la copii. Acestea trebuie introduse în dietă unul câte unul pentru a-și verifica toleranța și aștepta două sau trei zile pentru a oferi una nouă.
Nu poți rata .
Ce poate mânca un bebeluș de 7 luni?
Când trec șapte luni, bebelușul poate combina laptele matern cu noi alimente complementare care sunt semi-solide, cum ar fi piureurile și terciurile. Aceste mese ar trebui să includă cereale, fructe, legume și carne.
Si deasemenea:
Vârsta la care poate fi oferit fiecare fruct este menționată cu atenție mai jos.
- La 6 luni: măr, pere, banane, prune, cireșe (fără sâmburi), struguri (fără piele sau semințe), kiwi și ananas (dacă bebelușul le acceptă).