Poate că nu ai nevoie de medicamentul pentru tensiunea arterială El Diario NY
Asta inseamna este posibil să puteți întârzia sau chiar să luați medicamente pentru tensiunea arterială, ceea ce reduce riscul de efecte secundare și costuri pentru dvs.
Vestea nu atât de bună este că a trecut mai mult de un an de la recomandarea emisă de experții adunați de Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui (Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui), a fost publicat, totuși mulți medici încă nu au adoptat noile ținte ale tensiunii arteriale. Iată de ce credem că ar trebui și ce înseamnă asta pentru tine.
Cât de jos trebuie să mergi?
Hipertensiunea arterială este încă o problemă gravă de sănătate; încă una dintre principalele cauze de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Nivelurile ideale pentru tensiunea arterială rămân aceleași; o tensiune arterială sistolică de 120 milimetri de mercur sau mai mică (cel mai mare număr) și o tensiune arterială diastolică (cel mai mic număr) de 80 mmHg sau mai puțin.
Până de curând, majoritatea experților au fost de acord că medicamentele sunt necesare dacă nivelurile de presiune sistolică ale unei persoane (care reflectă presiunea din artere atunci când inima se contractă) a atins 140, sau dacă nivelul diastolic (presiunea dintre bătăi) a atins 90. Scopul a fost chiar mai mic pentru persoanele cu diabet zaharat sau boli cronice de rinichi. deoarece sunt vulnerabili la infarct: o presiune sistolică de 130 și o diastolică de 80.
Însă grupul independent de experți a sugerat schimbarea acestor cifre limită pe baza unei revizuiri a cercetărilor clinice. Contrar a ceea ce s-a ținut mulți ani, au ajuns la concluzia că majoritatea persoanelor cu vârsta de 60 de ani și peste nu au avut nevoie de medicamente până când nivelurile lor nu au atins 150/90 și că medicamentele nu sunt necesare pentru majoritatea persoanelor cu diabet zaharat sau boli renale cronice până când presiunea lor sistolică ajunge la 140/90.
Multe alte grupuri, în special American Heart Association, nu au aprobat noile obiective. Dar alte cercetări, inclusiv o analiză din 2014 în revista medicală British Medical Journal, de fapt, ei sugerează că tratamentul medicamentos nu s-a dovedit a ajuta majoritatea oamenilor până când presiunea lor sistolică ajunge la 160.
Experții noștri din domeniul medical consideră că obiectivul 150/90 pentru majoritatea persoanelor cu vârsta peste 60 de ani și 140/90 pentru majoritatea persoanelor cu diabet zaharat sau boli cronice de rinichi este rezonabil. Ei cred că atingerea nivelurilor sub 140/90 poate necesita doze mari de medicamente pentru presiune sau medicamente multiple. Aceasta crește riscul de efecte secundare, care pot include o tuse persistentă, disfuncție erectilă și urinare frecventă, în funcție de medicamente. Medicamentele pot provoca, de asemenea, amețeli, care pot duce la căderi.
Medicamentele pentru tensiunea arterială sunt de obicei ieftine (de multe ori costă mai puțin de 30 de dolari pe lună), dar odată ce oamenii încep, de obicei continuă să-i ia pentru tot restul vieții. În timp, acest lucru poate deveni scump.
"Controlul tensiunii arteriale este important", a spus Marvin M. Lipman M.D., Consumer Reports 'consilier medical principal. „Dar este important fă-o în cel mai sigur mod posibil".
Faceți acești doi pași cheie
Chiar dacă tensiunea arterială este ușor crescută, experții noștri spun că este posibil să nu fie nevoie să începeți să luați medicamente, cel puțin nu imediat. În schimb, faceți aceste două lucruri mai întâi:
1. Confirmați diagnosticul. Nivelurile tensiunii arteriale fluctuează în funcție de factori precum modul în care stai sau dacă manșeta monitorului este poziționată corect. De asemenea, mulți oameni au „hipertensiune arterială albă”, în care tensiunea arterială este normală acasă, dar crește în cabinetul medicului, posibil din cauza anxietății.
Dacă nivelul dumneavoastră este ridicat la cabinetul medicului dumneavoastră, rugați-l să confirme citirile. Cel mai bun model pentru a face acest lucru este o supraveghere de 24 până la 48 de ore. cu toate acestea, o astfel de supraveghere nu este disponibilă pe scară largă și este posibil ca asigurarea să nu acopere costul. În acest caz, programați mai multe întâlniri de urmărire. De asemenea, este inteligent să investești într-un monitor de acasă, astfel încât să îți poți verifica singur nivelurile.
2. Încercați mai întâi să faceți modificări ale stilului de viață. Există o serie de pași care uneori vă pot reduce sau chiar elimina nevoia de medicamente, inclusiv pierderea în greutate, exerciții fizice mai mari, reducerea aportului de sodiu și consumul mai puțin de alcool. Dacă nivelul sistolic este ușor crescut (150-160 pentru persoanele cu vârsta peste 60 de ani; 140-150 pentru alții), luați în considerare administrarea de medicamente numai dacă după șase luni de încercări serioase de a schimba stilul de viață și dieta, tensiunea arterială sângele dvs. nu a scăzut suficient.
Dacă aveți 60 de ani sau mai mult sau dacă aveți diabet sau boli de rinichi și luați deja medicamente pentru tensiunea arterială care nu cauzează efecte secundare, nu este necesar să vă schimbați prescripția. Dar dacă efectele sunt deranjante și nivelurile tale sunt sub control, adresați-vă medicului dumneavoastră despre schimbarea prescripției, reducerea dozei sau respectarea unui singur medicament.