Plantele medicinale te ajută să slăbești treptat
Centrul de cercetare fitoterapie (INFITO) si Societatea Spaniolă de Dietetică și Științe Alimentare (SEDCA) avertizează împotriva mituri supraponderale cu ocazia Ziua Nutriției, care se sărbătorește în această luni, 28 mai, și amintiți-vă că plante medicinale de dozare farmaceutică te ajută să slăbești din mod gradual Da durabil însoțită de dietă și exerciții fizice. Potrivit unui sondaj INFITO, șase din zece persoane cred că plantele medicinale le permit să piardă în greutate rapid, atunci când, de fapt, dacă sunt însoțite de o dietă sănătoasă și de exerciții fizice, realizează o pierdere în greutate treptată și durabilă în timp.
În pagină www.plantasmedicinalespara.com, INFITO a inclus beneficiile diferitelor plante medicinale pentru supraponderali, cum ar fi ceaiul verde, garcinia sau glucomananul, și un decalog de mituri pentru a demonta principalele credințe despre ele.
Preparatele farmaceutice ale plantelor medicinale "nu sunt un produs miraculos, ca oricare altul destinat acestui scop. În cazul plantelor medicinale, acestea obțin o pierdere treptată și progresivă a greutății, cu condiția să fie combinate cu o dietă echilibrată, care include nutrienți și practicarea moderată și regulată a exercițiului fizic ”, explică Teresa Ortega, Vicepreședinte INFITO și profesor de farmacologie la Universitatea Complutense din Madrid. În funcție de obiectivul pe care doriți să-l atingeți, puteți cere farmacistului sfaturi despre cele mai potrivite pentru fiecare caz. Astfel, "ceaiul verde intervine în absorbția grăsimilor; glucomananul produce sățietate și garcinia împiedică acumularea de grăsimi", spune el.
În orice caz, în ciuda convingerilor false, majoritatea celor chestionați consideră că pot fi de ajutor în caz de exces de greutate. Ceea ce ar trebui luat în considerare, subliniază profesorul Ortega, „este că trebuie să mergem la farmacie, astfel încât, pe lângă primirea acelor sfaturi de la farmacist, avem garanții minime de siguranță, calitate și eficacitate care ne vor conduce la obiectivul nostru program de slăbire ". De fapt, cele care sunt achiziționate în alte tipuri de unități, cum ar fi plante medicinale sau supermarketuri, "nu au urmat aceleași controale și nu pot asigura compoziția completă a principiilor active și a altor componente în scopuri terapeutice", conchide el. Cu toate acestea, încă una din patru persoane crede că plantele de plante medicinale sunt sigure și de o calitate mai bună, potrivit sondajului INFITO.