Mâncare sănătoasă pentru bebeluși
După cum știți, acum suntem încă un membru al familiei. Încă nu sunt mamă, dar am norocul că am mulți nepoți cărora să le dau toată dragostea mea.
Ei bine, odată cu noul bebeluș din familie, m-am gândit la hrănirea care este dată nou-născuților astăzi și pe care o acceptăm automat ca fiind bună.
De ce acceptăm că acest tip de dietă este cea mai bună?
Pentru că am văzut că „întotdeauna” s-a făcut așa, pentru că medicul spune asta, pentru că industria alimentară a fost însărcinată să ne facă să credem că este cea mai bună opțiune.
Și nu este nimic care să mă rănească cel mai mult pe care cineva să-l spună: O fac așa, pentru că am făcut-o întotdeauna așa. Unul dintre motto-urile care nu au evoluat niciodată, de a crede că ceva este în regulă pentru că a fost întotdeauna făcut într-un mod specific.
Cu acest „post” sper să vă conving că există și alte alternative mai bune.
S-ar putea să vă gândiți că este un subiect foarte sensibil și așa este. Pentru că cine urmează să nu asculte de medicul pediatru? El este cel care știe bine?
Nu spun că nu le acordăm nicio atenție, dar este adevărat că în ceea ce privește alimentele sunt cam „de modă veche” și unii au nevoie de puțină reciclare.
Ca părinte, hrănirea copilului este o responsabilitate imensă. Și nu numai pentru că în primele luni de viață depinde literalmente de tine, de ceea ce consumă copilul tău, ci de bazele și obiceiurile pe care urmează să le creezi. Modelele care se dezvoltă acasă îi marchează pe copii pentru totdeauna și este normal ca aceștia să le reproducă.
Dacă mâncarea copilului a fost bazată pe mâncare pregătită, este normal ca copilul să recunoască faptul că acesta este modul normal de a mânca. Dacă hrana copilului s-a bazat în principal pe hrana reală, este normal ca copilul să recunoască faptul că acesta este modul de a mânca. Fără îndoială, rolul părinților este decisiv pentru bebeluși și pentru viitor.
Am tratat acest subiect mai precis în acest articol. Deocamdată ne vom concentra pe hrănirea copiilor.
Ce ar trebui să mănânce un bebeluș?
Fără îndoială mâncarea vedetă și fără nicio competiție.
Mâncarea pe care mama natură a conceput-o pentru a hrăni un copil este laptele matern.
[piopialo vcboxed = ”1 ″] Niciun lapte de pe piață care este promovat ca fiind de cea mai bună calitate din lume nu va fi vreodată ca laptele matern. [/ piopialo]
Știm cu toții că uneori nu este întotdeauna posibil să optezi pentru această opțiune, care este cea ideală. Fie pentru că mama nu poate alăpta din orice motiv, există o listă extinsă, dar știm că a fost fără îndoială mancarea. Atunci va trebui să recurgeți la lapte pregătit.
Dacă aveți opțiunea de a vă alăpta copilul, pentru primele 6 luni de viață ar trebui să fie singura lor sursă de hrană. Laptele matern este conceput pentru dezvoltarea optimă a bebelușului și pentru o mai bună recuperare.
Și nu numai atât, există studii de genul acesta și acesta, care arată că alăptarea reduce șansele de cancer mamar și ovarian, hipertensiune arterială, diabet și boli cardiovasculare.