Plante medicinale care ajută la îmbunătățirea dispoziției CuidatePlus
Sindromul depresiv și tristețea sunt separate printr-o linie fină și trecerea de la o stare la alta este uneori o chestiune de un pas. După cum a explicat Miguel Alfonso García Escudero, psihiatru la Spitalul General Universitar din Elche (Alicante) în timpul ultimului congres al Societății spaniole de familie și farmacie comunitară (Sefac) la care a participat Poșta farmaceutică, a avut loc la Alicante, „a avea o perioadă de recesiune sau o zi proastă, a fi obosit, a trece printr-un duel sau a te simți trist cu motive” nu este depresie. „Tristețea nepatologică - adaugă el - apare pentru o cauză și are o durată și o intensitate în conformitate cu ceea ce a declanșat-o și nu ne împiedică să funcționăm sau să continuăm cu ritmul vieții de zi cu zi; în plus, tinde să scadă în timp, când situația începe să fie confruntată ".
La cealaltă extremă este tristețe patologică, care este „nejustificată, întrucât cei care o suferă nu pot spune motivul care o provoacă, este mai intensă și mai durabilă decât s-ar putea aștepta și este incapacitantă ”. Expertul a subliniat că depresia depășește tristețea, deoarece este însoțită de alte simptome psihice, cum ar fi „apatia (lipsa de interes și motivație) și chiar, în cele mai grave cazuri, anedonia (persoana nu se bucură de nimic) și apatia (lipsa de voință sau energie pentru a face ceva sau pentru a vă mișca) ".
La această imagine trebuie adăugate și alte emoții precum frica, lașitatea și indecizia în fața problemelor și a disconfortului general, iritabilitate, stare de spirit, dorința de a plânge fără motiv, agitație sau inhibiție psihomotorie, izolare, comportamente antisociale și suicidare.
În ceea ce privește simptomele fizice, psihiatrul a menționat pierderea poftei de mâncare, tulburări de somn, astenie, oboseală, durere fără un motiv aparent. ".
După ce a făcut această distincție, García Escudero a recomandat ca farmaciștii din comunitate să fie atenți la semnele de avertizare pentru a se adresa dacă există suspiciunea de sindrom depresiv. Astfel, atunci când acele sentimente „interferează cu viața socială, profesională și de familie a pacientului și cu simptomele pe care le are”, se referă la medic. Aceeași atitudine trebuie adoptată dacă există antecedente de boli psihiatrice.
Resurse naturale
María José Alonso, farmacist comunitar la Barcelona și absolventă de fitoterapie la Universitatea din Montpellier (Franța), a declarat în timpul discursului său la congresul Sefac, că plantele medicinale "sunt instrumentul farmaciei pentru a face față celor mai ușoare tulburări de dispoziție".
Și pentru a recomanda unul sau altul și „a da sfaturi eficiente, sigure și individualizate”, el a insistat că „trebuie să cunoașteți bine mecanismele de acțiune” ale fiecăruia dintre ele. Astfel, plantele indicate în aceste cazuri „pot acționa prin unul dintre următoarele mecanisme: deoarece scad nivelurile anormal de ridicate de cortizol; ajuta la restabilirea nivelului anumitor neurotransmițători (cum ar fi serotonina, dopamina și endorfinele); prin inhibarea recaptării neurotransmițătorilor (serotononie, dopamină, noradrenalină) sau pentru că reglează nivelurile de BDNF (factor neurotrofic derivat din creier) și/sau reglarea pozitivă a nuerotropinelor ".