Piramida nutrițională în hrănirea sugarilor
De cand Grupul Ebro, în cadrul nostru Responsabilitatea socială a întreprinderilor, Am dobândit angajamentul de a promova și răspândi obiceiuri alimentare sănătoase în societate. De aceea astăzi Simțiți-vă bine că arată Vă oferim informații despre importanța respectării recomandărilor stabilite de piramida alimentară pentru a asigura o alimentație adecvată copiilor noștri. Urmarea unei diete adecvate în copilărie va preveni supraponderalitatea și obezitatea, prin urmare o dietă echilibrată nutrițional este o prioritate.
Conform Organizația Mondială a Sănătății (OMS), „Copiii obezi și supraponderali tind să rămână obezi până la vârsta adultă și sunt mai predispuși să dezvolte boli netransmisibile, precum diabetul și bolile cardiovasculare, la vârste mai mici. Excesul de greutate, obezitatea și bolile asociate sunt în mare măsură prevenibile. Prin urmare, trebuie acordată o mare prioritate prevenirea obezității la copii.»
Fără îndoială, alimentația este unul dintre aspectele care trebuie îngrijite cel mai mult la copii pentru a promova creșterea lor corectă. Și este că, de exemplu, deficitul de carbohidrați se manifestă în sănătatea copiilor cu oboseală, pierderea poftei de mâncare și lipsa de energie. Prin urmare, este important să cunoașteți proporțiile de alimente pe care ar trebui să le oferiți copiilor. Cum? Îi poți ajuta să mănânce corect folosind o resursă simplă: piramida alimentară. Această metodă tradițională este adaptată nevoilor dumneavoastră de creștere.
Piramida nutrițională
Este o reprezentare într-o formă piramidală împărțită în cinci secțiuni, în fiecare dintre ele există un set de alimente. La bază găsim apă, al cărei aport zilnic ar trebui să fie de cel puțin șase pahare, iar la nivelul următor alimentele care trebuie consumate frecvent, precum cereale, orez, cartofi, paste etc., așa-numiții carbohidrați. Frecvența consumului său este, de asemenea, strâns legată de dezvoltarea activității fizice.