Piramida alimentară își schimbă axele pentru echilibrul energetic, echilibrul emoțional, exercițiile fizice

MADRID, 16 (EUROPA PRESS)

piramida

Acest lucru a fost dezvăluit de expert într-o sesiune științifică a RANM cu colaborarea Coca-Cola, în care a subliniat că „în ultimii 25 de ani Piramida Alimentară a avut trei revizuiri pentru a se adapta atât la dovezile științifice, cât și la schimbările din diferitele grupuri de populație ".

În acest sens, el a explicat că alegerea hranei este, fără îndoială, o „chestiune complexă” în care diverse aspecte, atât biologice, precum pulsiunile instinctuale, gustul, nivelul de educație pentru sănătate, confortul și chiar pregătirea culinară a fiecărei persoane.

În noua revizuire a Piramidei, SENC include concepte precum durabilitatea, convivialitatea sau mâncarea confortabilă, variată, moderată și echilibrată în cadrul stilurilor de viață sănătoase. În plus, Aranceta a indicat, „s-a pus accentul pe promovarea fructelor, legumelor și legumelor de sezon în dieta zilnică”.

MAI MULTE FRUCTE USCATE FĂRĂ SARE ȘI LACTATE CU GRASIME SCĂZUTĂ