Pilates pentru îmbunătățirea scoliozei
Cele mai numeroase condiții din rândul populației sunt scolioza si atitudine scoliotică, și ambele se pot îmbunătăți mult prin munca bine făcută cu metoda Pilates.
Ce este scolioza?
Trebuie să pornim de la baza că scolioza nu este o boală, ci o afecțiune cronică care apare atunci când există un abaterea coloanei vertebrale în toate cele trei planuri de mișcare.
Pentru a lua în considerare o afecțiune precum scolioza, coloana vertebrală trebuie să prezinte trei caracteristici: o abatere laterală, o rotație și o cocoașă. În cazul în care există doar deviație laterală, vom vorbi despre o atitudine scoliotică.
În interiorul scoliozei există diferite grade de afecțiune, în funcție de gradul de deviere a coloanei vertebrale (ușoară, medie și severă).
Scolioza este o afecțiune care trebuie tratată așa cum este asociate cu alte patologii mai grave, cum ar fi atrofia musculară a coloanei vertebrale și distrofia musculară. În plus, abaterea coloanei vertebrale provoacă dezechilibru muscular și ne afectează structura osoasă.
De ce să lucrez cu metoda Pilates dacă am scolioză?
Unul dintre cele mai importante puncte este că scolioza este o afecțiune cronică, care evoluează în timp. Da, starea se poate agrava de-a lungul anilor, dar și vă puteți îmbunătăți starea prin munca musculară, în acest caz cu Pilates.
Fie că suferim de scolioză sau dacă este o atitudine scoliotică, putem îmbunătăți starea spatelui prin antrenament. Nu vom face ca afecțiunea să dispară, dar vom face ca durerile și durerile să dispară într-o mare măsură.