PILAF DE SPANĂ ȘI FASOLĂ VERDE, PEPI, DIN CIUDAD EAL - Paste și orez - Blogul JOSEFA

# Paste și orez 10 mai 2020

fasolă

Pilaf de mei cu sfeclă roșie și fasole verde

Pregătirea

  1. Puneți apa, ½ linguriță de sare și uleiul în pahar. Pune coșul în pahar cu frunza de dafin și meiul. Așezați vasul Varoma în poziție cu fasolea verde. Acoperiți Varoma și gătiți 15 min/100 ° C/viteză 4. Scoateți Varoma și lăsați-l deoparte. Folosind crestătura de pe spatulă, scoateți coșul și puneți meiul într-o salată. Se amestecă cu spatula pentru a-l tempera și a se menține slăbită. Goliți paharul.
  2. Așezați castravete, arpagic, ardei roșu, coriandru, suc de lămâie, ulei, 1 linguriță sare și piper în bolul de amestecare și tocați 2 sec/viteză 5. Se toarnă conținutul bolului în salată și se adaugă sfeclă și fasole verde din recipientul Varoma. Se amestecă cu spatula și se servește imediat.
  4. PRIMA POZĂ ESTE REZULTATUL MEU.
  5. Această rețetă este foarte satisfăcătoare și are 220 de calorii, foarte bogată!
    https://blogosferathermomix.es/admin/posts/edit-post/55626/