Pietre la rinichi și rețete sănătoase pentru a le combate - Rețete sănătoase
Pietre la rinichi
Pietre la rinichi și rețete sănătoase pentru a le preveni și ameliora
Pietrele la rinichi apar atunci când depozitele minerale cristalizează în rinichi. Există diferite tipuri de calcule.
Dintre acestea, calciu combinat cu fosfat sau oxalat, acid uric și struvite (mai puțin frecvente și care sunt rezultatul unei infecții cronice a tractului urinar sau a rinichilor).
Printre cei mai frecvenți factori care predispun formarea pietrelor la rinichi se numără
Aveți un istoric familial de pietre la rinichi.
Stil de viata sedentar
Fii caucazian sau asiatic.
Boală de rinichi
Hiperparatiroidism
Infecții cronice ale tractului urinar
cădere brusca
Inflamația intestinală cronică
Chirurgia intestinului
Medicamente precum diuretice.
Hrana pentru pietre la rinichi
Bea suc de afine. Există studii care indică faptul că persoanele care consumă acest suc diluat în apă reduc semnificativ riscul de a dezvolta pietre la rinichi, în special cele de struvite. Acest lucru se întâmplă deoarece sucul de afine reduce oxalatul și fosfatul, ceea ce reduce riscul de pietre.
Vin rosu. Potrivit cercetărilor, calculii la rinichi în 59% la femeile care beau câte un exemplar pe zi.
Cartofi și banane (banane) Aceste alimente conțin potasiu, ceea ce cercetările arată că este legat de o reducere a riscului de calculi renali.
Lintea și nucile Aceste alimente sunt bogate în magneziu. Acest mineral conține oxalat în intestin și previne excreția acestuia în urină. Prin urmare, persoanele care o consumă au mai puține pietre la rinichi în comparație cu cei care mănâncă mai puțin din aceste produse.
Bea multe lichide (aproximativ 2,5 litri pe zi), în special apă, deoarece aceasta diluează urina, îngreunând cristalizarea sărurilor și formarea de pietre.
Rețete sănătoase pentru persoanele cu pietre la rinichi
Rețetă de piatră la rinichi # 1: Piure de cartofi și mazăre cu usturoi
750g cartofi albi, decojiti si tocati grosier
8 căței de usturoi, curățați și zdrobiți
1/2 cani de mazare congelata
1/2 cana de zeama
1 linguriță. tarhon uscat
1 lingură. De ulei de măsline
8 șalote, tăiate subțire
Combinați cartofii și usturoiul într-o oală mare și acoperiți cu 3 cm de apă. Se lasa sa fiarba. Coborâți focul și gătiți timp de 20 de minute sau până când cartofii sunt moi. Adăugați mazărea și gătiți 1 minut. Încordare