Pietre la rinichi Cum se previn pietrele la rinichi prin dieta Cigna
Introducere
Dacă aveți pietre la rinichi, medicul sau dieteticianul dvs. poate discuta cu dumneavoastră un plan alimentar pentru a preveni pietre noi. Cele mai frecvente tipuri de calculi renali sunt calciul și oxalatul. Fiecare tip poate necesita un plan alimentar diferit. Există anumite alimente pe care le puteți consuma și alte alimente pe care ar trebui să le evitați pentru a vă reduce șansele de a avea din nou pietre la rinichi.
- Dacă ați avut anterior pietre la rinichi, este mai probabil să le aveți din nou. Cu toate acestea, dacă urmați planul de masă sugerat de medicul sau dieteticianul dvs., ați putea preveni noi pietre la rinichi.
- Bea multa apa. Cea mai frecventă cauză a pietrelor la rinichi este să nu beți suficiente lichide, în special apă.
Reveniți la subiect:
Cum puteți preveni pietrele la rinichi?
Următoarele sfaturi vă pot reduce șansele de a obține pietre la rinichi:
Dacă ați avut pietre la rinichi în trecut, următoarele vă pot ajuta, de asemenea:
- Consumați o dietă echilibrată, care nu este prea bogată în proteine animale. Aceasta include carne de vită, pui, carne de porc, pește și ouă. Aceste alimente conțin o mulțime de proteine, iar prea multe proteine pot provoca pietre la rinichi. Nu trebuie să încetați să consumați aceste alimente. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu dieteticianul despre cantitatea de proteine de care aveți nevoie și despre cel mai bun mod de a le obține.
- Măriți cantitatea de fibre pe care o consumați. Fibrele includ tărâțe de ovăz, fasole, pâine integrală, cereale din grâu, varză și morcovi.
- Evitați sucul de grapefruit (grapefruit).
- Bea limonadă făcută cu lămâi naturale (nu cu aromă de lămâie). Este bogat în citrat, ceea ce poate ajuta la prevenirea calculilor renali.
- Discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați vitamine sau suplimente. Este posibil să vă recomande să limitați cantitatea de ulei de ficat de pește sau suplimentele de calciu pe care le luați. De asemenea, nu luați mai mult decât doza zilnică recomandată de vitamina C și D.