Piersica uscată - Proprietățile piersicii uscate

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Informații generale despre piersici uscate

Piersica uscată este un aliment care conține 3 grame de proteine, 53,20 grame de carbohidrați, 53,20 grame de zahăr la 100 de grame și nu are grăsimi, oferind 257,24 calorii dietei. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele A, B3, C și K. Pe lângă aceste proprietăți, piersicile uscate conțin fier, fibre și potasiu.

Această pagină colectează informații despre faptele nutriționale și alte proprietăți ale piersicii uscate ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele piersicii uscate, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.

Proporțiile nutrienților piersicii uscate pot varia în funcție de tipul și cantitatea fructelor, pe lângă alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea piersicii uscate, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.

Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete sănătoase și hrănitoare cu piersici uscate, cu toate acestea, informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și este posibil să nu fie complet exacte, de aceea trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui nutriționist înainte de a începe orice regim sau modificări drastice ale dietei.

Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile piersicilor uscate cu alte alimente.

Proprietăți de piersici uscate

Printre alimentele din categoria fructelor pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit se numără piersica uscată.

Acest aliment aparține grupului de fructe uscate.

Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care piersica uscată le oferă corpului dvs., precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.

Acest tip de mâncare este, de asemenea, cunoscut sub numele de orejón.

Piersica uscată este un aliment bogat în potasiu de la 100 g. din acest fruct conțin 1340 mg. potasiu.

Acest aliment are, de asemenea, o cantitate mare de fibre. Cantitatea de fibre pe care o are este de 12,80 g la 100 g.

Cu o cantitate de 6,90 mg la 100 de grame, piersica uscată este, de asemenea, unul dintre alimentele cu cel mai mult fier.

Printre proprietățile nutriționale ale piersicilor uscate, trebuie remarcat faptul că 100 de grame de piersici uscate au următorii nutrienți:

3 g. proteină.
44 mg. calciu.
1 mg. iod.
0,80 mg. zinc.
53,20 g. glucide.
54 mg. magneziu.
9 mg. de sodiu.
83,30 ug. vitamina A.
0,01 mg. vitamina B1.
0,14 mg. vitamina B2.
4,51 mg. vitamina B3.
0,56 ug. vitamina B5.
0,15 mg. vitamina B6.
0 ug. vitamina B7.
14 ug. vitamina B9.
0 ug. vitamina B12.
17 mg. vitamina C.
0 ug. vitamina D.
0,19 mg. vitamina E.
15,70 ug. vitamina K.
126 mg. fosfor.
257,24 kcal. calorii.
0 mg. colesterolului.
0,76 g. de grasime.
53,20 g. de zahăr.
0 mg. purine.