Pierdeți până la 5 kilograme în dieta Minestrone Paradiets

Dacă sunteți îngrijorat că nu vă veți simți niciodată plini de alimentele dietelor și căutați unul sătul, dieta minestrone este perfectă pentru dvs.

Pentru mulți oameni care au nevoie să slăbească rapid, este obișnuit ca atunci când vă uitați la meniurile dietelor de slăbit să credeți că este foarte puțină mâncare. Acest lucru îi face să îndrăznească să nu înceapă niciunul pentru a nu muri de foame zile întregi. Pentru a evita acest lucru, vă aducem dieta minestrone, o dietă satisfăcătoare și delicioasă.

Dieta minestrone

S-a născut în Statele Unite ca tratament pentru persoanele cu obezitate care sufereau și de boli de inimă și aveau nevoie să slăbească rapid înainte de orice intervenție chirurgicală. Este o dietă rapidă care durează maximum o săptămână. Rețineți că orice dietă nu trebuie să depășească timpul recomandat, deoarece vă puteți pune sănătatea în pericol.

Această dietă nu este recomandată tuturor.. Este conceput pentru persoanele supraponderale, deoarece reprezintă o pierdere rapidă în greutate pentru a obține rezultate imediate. Îl puteți folosi ca motivație pentru a începe o altă dietă mai puțin severă.

S-ar putea să vă intereseze: Pierdeți 3 kilograme cu dieta militară americană

Mâncarea vedetă a acestei diete este supa minestrone, despre care se știe că este extrem de sățioasă, săracă în calorii și bogată în legume de sezon. Pentru a putea efectua această dietă, aveți nevoie de rețeta ei.

Rețetă supă minestrone

pierdeți

Ingrediente:

  • 1 roșie tăiată în bucăți mici (vă recomandăm să le curățați).
  • 2 morcovi, curățați și tăiați felii mici.
  • 1 praz, tocat.
  • 3 tulpini de țelină tăiate în bucăți mici.
  • 1 ceapa medie, tocata.
  • 1 dovlecel, tăiat cubulețe.
  • O jumătate de varză, feliată subțire.
  • 2 linguri de ulei de măsline.
  • Doi căței de usturoi.
  • 2 frunze de dafin.
  • 1 lingura rozmarin proaspat tocat.
  • 3 linguri de busuioc proaspăt, tocat.
  • Sare și piper după gust.
  • Parmezan ras

Pregătirea

Este important să spălați și să tocați bine toate ingredientele. Într-o oală vom pune cele două linguri de ulei recomandate de rețetă și le vom prăji până când usturoiul, prazul și ceapa se rumenesc în principal. Se fierb toate ingredientele timp de 30 de minute. Acum puteți începe cu dieta Minestrone.