Pierderea unei dimensiuni Înot pentru a pierde o dimensiune exerciții care funcționează

Vă prezentăm circuitul de făcut săptămâna aceasta în apă (3/12) și arde calorii din întregul corp.

A treia săptămână a provocării noastre cu o dimensiune mai puțin. Și pentru aceia dintre voi cărora le place înotul, avem un antrenament pe care credem că îl veți iubi și, mai presus de toate, veți face. Pune-ți costumul de baie care. Am inceput!

Știți că am intrat în această provocare de trei luni și în Plan de antrenament pe care l-am extras din echipa tehnică a lui David Lloyds Aravaca vrea asta. înot! Cei dintre voi care mă urmăriți pe RRSS văd că voi merge înoată o dată pe săptămână și îl combin cu circuite precum cele pe care vi le-am arătat aici. Puteți face antrenamentele săptămâni întregi sau le puteți combina între ele.

---