Pierderea memoriei din cauza cauzelor de stres și a simptomelor
Această problemă cognitivă poate fi un semn că a trecut o etapă de cerere mentală ridicată.
Indiferent dacă apare temporar sau susținut, răspunsul la stres fiziologic modifică memoria, provocând dificultăți de păstrare a informațiilor noi și de recuperare a amintirilor deja consolidate.
cu toate acestea, efectele stresului asupra memoriei pot fi oarecum contradictorii și diferă în funcție de faptul dacă vorbim despre stres acut sau cronic.
Relația dintre stres și pierderea memoriei
Când cerințele situației în care ne aflăm depășesc capacitățile noastre fizice și/sau cognitive, corpul nostru activează răspunsul la stres. Aceasta constă în eliberarea de glucocorticoizi, hormoni ai stresului, în fluxul sanguin.
Glucocorticoizii provoacă diferite efecte în organism, printre care creșterea frecvenței cardiace și respiratorii, reducerea activității gastrointestinale și eliberarea rezervelor de glucoză stocate pentru a le utiliza ca sursă de energie.
Dacă concentrația lor este excesivă, glucocorticoizii, printre care iese în evidență cortizolul, pot avea un efect negativ asupra funcțiilor hipocampului, o structură cerebrală care este asociată cu formarea și recuperarea amintirilor. Acest lucru se datorează în parte faptului că glucocorticoizii redirecționează glucoza din hipocampus către mușchii din apropiere.
Au fost descrise două tipuri de stres în funcție de originea lor: extrinsecă și intrinsecă. Stresul extrinsec este cauzat de factori non-cognitivi, precum cei care provin dintr-o anumită situație, în timp ce stresul intrinsec este legat de nivelul de provocare intelectuală pe care o sarcină o necesită. Unele persoane au stres intrinsec cronic.
Stresul interferează atât cu capacitatea noastră de a păstra informații noi, cât și de a recupera amintiri și cunoștințe, provocând pierderea memoriei. Mai mult, stresul extrinsec pare să afecteze învățarea spațială. În secțiunile următoare vom descrie aceste efecte în detaliu.
Legea Yerkes-Dodson: U inversat
Legea Yerkes-Dodson afirmă că stresul nu interferează întotdeauna negativ cu cunoașterea, mai degrabă, un grad moderat de activare a creierului îmbunătățește memoria și performanța în sarcinile intelectuale. În schimb, creșterea excesivă a nivelurilor de stres înrăutățește funcțiile cognitive.